BLOG DE JONE
¿Adicta al azúcar?     ¿Cómo saber si eres adicta al azúcar?   1.- En determinados momentos del día te da ansiedad por consumir algo dulce, ya sea después de comer, para merendar o antes de irte a la cama.   2.- Sie…
¿Hambre insaciable? ¿Estás cansada de tener hambre todo el tiempo, no ser capaz de controlar los antojos o romper la dieta continuamente?, ¿lo único que te mantiene firme en la dieta es la visión del atracón que te vas a dar cuando la…
HELADO DE CHOCOLATE HELADO DE CHOCOLATE  Sin azúcar y sin grasa   ¿Cuántos ingredientes crees que lleva esta receta?, ¿me creerías que se puede hacer un helado delicioso con tan solo 2 ingredientes?   Bananas congeladas y c…
BENEFICIOS DEL JUGO DE APIO ESTO ES LO QUE EL ZUMO DE APIO PUEDE HACER POR TI:   1. Mejora la circulación sanguínea. Su contenido en hierro estimula el sistema circulatorio y aumenta la producción de glóbulos rojos, lo que ayuda al …
Cada caloría cuenta     El consumo de la cantidad adecuada de carbohidratos es muy importante a la hora de tener un peso saludable. Cada vez que ingieres carbohidratos como la pasta, el arroz o el pan, el cuerpo lo tiene que convertir en moléculas m…
MALA ABSORCIÓN INTESTINAL   ¿Tienes gases o cólicos después de las comidas?, ¿sientes que tu tripa se inflama como si estuvieras embarazada cada vez que comes?, ¿sufres de alguna intolerancia alimentaria, como a la lactosa o el gluten?, ¿sufres estre&…
LA ADICCIÓN AL CHOCOLATE   Durante un tiempo, pensar en dejar de comer chocolate para siempre, me causaba angustia. Y aunque en mi fuero interno sabía que me estaba causando daño porque el descontrol con la cantidad, me hacía sentir culpable y…
LA RELACIÓN CON UN DEPREDADOR EMOCIONAL   La relación con un depredador emocional suele pasar por distintas fases que se caracterizan por, un sentimiento de felicidad absoluta y éxtasis por tu hombre y la relación, en los comienzos, para ir llegando a una si…
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