Gym time

POR Jone Benedicto
18/04/2021

¿Quieres estar saludable y tener energía? Come bien.

¿Quieres tener un cuerpo bonito y tonificado? Ve al gimnasio.

El trabajo con pesas remodela el cuerpo y mejora la apariencia. Te pone donde no tienes, y te levanta lo que se cae. Ningún otro tipo de ejercicio puede moldear tu cuerpo como el entrenamiento con pesas. Te proporciona un cuerpo atlético y atractivo. 

Pero no solo mejora la estética, también activa el metabolismo, y ayuda a desarrollar y mantener la masa muscular. Con el paso de los años el metabolismo se ralentiza, y cuanto más lento es, más fácil es ganar grasa corporal, y más difícil perderla. Si llevas años comiendo poco y sigues sin bajar de peso, haz ejercicio. Probablemente bajes más rápidamente de peso, comiendo más y mejor.

Cuida los dos aspectos, porque tanto el ejercicio como la alimentación, son salud. 

* Si sientes que necesitas una persona que te ayude a organizarte en estos aspectos y te guíe, puedes ponerte en contacto a través del link:

www.jonebenedicto.com/contacto

 

Con cariño,

 

Jone

 

 

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