BLOG DE JONE
Great things don´t come easy   Los grandes logros no llegan fácilmente, por tanto, no subestimes el esfuerzo que hay que hacer para lograr estar sana.  Tener una buena alimentación supone un esfuerzo constante y un enfoque continuo, porque la tentaci&…
Mono meals Mono meal = Comer una sola clase de alimento. Generalmente suele consistir en un tipo de fruta.  Hacer una comida de este tipo trae muchos beneficios porque proporciona al sistema digestivo un descanso, evita la fermentación que …
Has probado esta combinación?   Si quieres una merienda rápida y saludable, pero no tienes tiempo para prepararte algo más elaborado, prueba este combo, uvas negras con tomates cherry. Cada bocado es una explosión de sabor y combinación perf…
El secreto está en la salsa.. Si te cuesta comer vegetales sólo tienes que convertirlos en una salsa espectacular como la siguiente..   Ingredientes: * 2 pimientos rojos dulces italianos (alargado) * 1/2 pimiento verde * 2 tomates * 7 tomates seco…
Sorbete de cerezas y arándanos   Ingredientes: * 3 ciruelas rojas * 1 taza de arándanos congelados * 1/2 taza de cerezas sin hueso congeladas * 2 o 3 dátiles * Para decorar: pipas de calabaza, girasol, nibs de cacao, pasas, bayas de goji, ..…
Ensaladas sabrosas Hoy te traigo esta ensalada multicolor, llena de nutrientes y sabor. Ingredientes: * 1 pepino * tomates cherry * Remolacha cocida * Cebolla roja * Zumo de 1 limón * 1 cucharadita de miel * 1 diente de ajo * P…
La leyenda de Sant Jordi La leyenda dice que.. Había una vez, un dragón hambriento y feroz que buscaba alimento sin descanso.. En su ávida búsqueda por comida tenía atemorizada a toda una villa, a la que se acercaba cada d&iac…
Ensalada con physalis   El physalis, uchuva, o golden berry es una fruta exótica, de color amarillo dorado, forma redonda y envuelta en hojas transparentes. Tiene su origen en los Andes Colombianos y Perú, sin embargo, también se cultiva en…
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